Го лова са довая
Не будет преувеличением сказать, что многие из нас жалуются на переменчивую погоду. Это происходит из-за постоянного дискомфорта в голове, плохого настроения, головокружения… Сейчас мы много говорим об этом, особенно когда речь идет о работе. Некоторые из нас плохо спят. С другой стороны, некоторые люди не могут встать с постели из-за слабости. Мы все «крутимся» и «вертимся». И погода сейчас то положительная, то отрицательная. Да, какой негативный знак!
Более того, весна уже не за горами! Исследования климатологов подтверждают, что люди считают, что их самочувствие зависит от погоды. Внезапные изменения погоды, особенно чувствительные к возмущениям магнитного поля Земли (магнитные бури), могут привести к тому, что люди будут страдать сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими респираторными заболеваниями, неврологическими расстройствами или ослабленными, переутомленными людьми. Причем неблагоприятное воздействие оказывает не просто один погодный фактор, а целый комплекс условий. Это атмосферное давление, температура, влажность, уровень кислорода, степень возмущения магнитного поля Земли и уровень загрязнения воздуха. В дни, когда один или несколько из этих факторов сильнее, иммунная защита снижается, реакции центральной нервной системы замедляются, а функции сердечно-сосудистой и пищеварительной систем ослабевают. В связи с этим доктор Светлана Ивановна Мячкова, заведующая терапевтическим отделением Отрадненской больницы, имея большой опыт, утверждает: «Весной уровень загрязнения воздуха очень высок. Кроме того, это весенний … . и в основном городские жители страдают от метеозависимости. И особенно весной, когда перепады температуры и давления наиболее сильны, а организм ослаблен после зимы. Когда погода меняется, особенно во время магнитных бурь, многие люди чувствуют себя хуже. Они могут быть не в состоянии встать с постели. Как правило, кровоток изменяется во время магнитных колебаний. Кровь становится гуще и медленнее течет по кровеносным сосудам. Это касается и нежных кровеносных сосудов мозга. Так, нездоровые ощущения, быстрая и, казалось бы, беспричинная усталость .
Погодный стресс — периоды погодных потрясений в шутку называют «сосудистыми днями», поскольку слабые кровеносные сосуды считаются одной из основных причин метеозависимости. Людей, которые остро реагируют на определенные изменения погоды, называют метеорологами. И это официальный термин. Считается, что погодные симптомы могут проявляться как у больных, так и у здоровых людей. Однако больные люди подвержены большему риску обострения хронических заболеваний. — Светлана Ивановна, Кто первым реагирует на капризы погоды? -Конечно, это сердечные больные. Особенно это касается тех, кто перенес сердечный приступ. Это пожилые люди с пониженным тонусом сосудов вследствие старения. Это люди, страдающие трофической сосудистой дистонией. Это пациенты с гипертонией и пациенты, перенесшие инсульт. Это пациенты с заболеваниями легких и бронхиальной астмой. Это люди, склонные к аллергическим реакциям. И, конечно, люди с проблемами суставов, опорно-двигательного аппарата и нарушениями центральной нервной системы. Это также подростки-подростки и женщины в менопаузе. -иными словами, почти все. Даже у здоровых людей резкие изменения погоды вызывают перенастройку всех биологических систем. Если я прав. — Да, это так. Как это работает; проявляется ухудшением самочувствия, головными болями, одышкой, гипертоническими кризами и другими так называемыми гомеопатическими реакциями. У здоровых людей физиологические процессы, происходящие в организме для адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды. В результате обмен веществ работает более интенсивно, укрепляются защитные силы организма и активизируется работа мозга. Именно поэтому здоровые люди не ощущают негативного влияния погоды. Люди с чувствительными кровеносными сосудами чувствуют боль в ответ на изменения погоды. Эта боль может быть вызвана изменениями температуры, атмосферного давления или геомагнитных условий. Все это приводит к спазму сосудов головного мозга и появлению головных болей. Здесь на помощь приходят противоэпилептические препараты. Анальгетики и комплексные сосудорасширяющие средства также могут помочь. Лучше всего выбирать их в соответствии с рекомендациями врача. — Светлана Ивановна, можете ли Вы вспомнить типичные симптомы заболеваний, связанных с погодой? -У каждого бывают плохие дни. Люди с разными заболеваниями реагируют на разные погодные факторы. Почти у всех метеочувствительных людей в дни плохой погоды повышается количество лейкоцитов в крови. Как правило, количество лейкоцитов повышается при воспалении или инфекции. Другими словами, организм метеочувствительных людей так же серьезно защищен от погоды, как и от реальной болезни. Для людей, страдающих ишемической болезнью сердца или астмой, злейшим врагом является низкий уровень кислорода в воздухе. Так называемое состояние метеорологической гипоксии. По нашим наблюдениям, в последнее время количество звонков от людей, страдающих сердечными заболеваниями, увеличилось в три раза. Кроме того, люди с сердечными заболеваниями чувствуют боль в ответ на резкий холод, а люди с высоким кровяным давлением уязвимы к ветреной жаре. Люди, страдающие от болей в спине и ногах и хронического бронхита, как правило, плохо переносят высокую влажность. Люди, страдающие от заболеваний щитовидной железы, также чувствуют себя хуже, когда на улице туманно и холодно. Но самое странное, что некоторые люди страдают от этого даже в самую хорошую погоду. Например, страдающие мигренью часто испытывают сильные головные боли в жаркую погоду. -Интересно, что симптомы метеоризма характерны для многих заболеваний.
Однако люди, которые не зависят от погодных условий, испытывают их именно из-за погодных условий. В большинстве случаев они являются результатом обострения различных хронических заболеваний. Симптомы погодных условий включают. ✓ мигрень или другие головные боли, головокружение; ✓ повышение артериального давления; ✓ учащенное сердцебиение, боль за грудиной; ✓ боль в суставах; ✓ озноб или потливость, усталость, ухудшение внимания и памяти; ✓ беспокойство, необъяснимая тревога, бессонница или сонливость, ухудшение аллергических реакций. Поэтому необходимо уделять пристальное внимание здоровью. Существует три степени проявления погодных симптомов Легкая — проявляется только недомоганием, иногда иррациональным возбуждением или, наоборот, депрессией или сонливостью. Умеренная — характеризуется быстрыми изменениями артериального давления, частоты сердечных сокращений и пульса. Тяжелая — при сильной боли в сердце, одышке, головокружении, шуме в ушах, ломоте, боли в суставах и мышцах.
Лучшее лечение — это профилактика. Что же можно сделать, чтобы уменьшить влияние погоды? — Если у вас чувствительные кровеносные сосуды, рекомендуется бросить курить или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Свежий воздух и достаточный сон очень важны. Чтобы облегчить влияние погоды, следует придерживаться здорового питания и ограничить количество мясных продуктов и животных жиров. Другими словами, вы должны снизить калорийность последних продуктов и уменьшить их количество на четверть. Из рациона также следует исключить острые специи и алкоголь. Однако рекомендуется употреблять рыбу, морскую капусту, фасоль, чечевицу, свеклу, картофель в мундире, печеные яблоки и чернику. Прежде всего, необходимо устранить причину метеоризма. Если она обусловлена хроническими заболеваниями, следует обратить внимание на профилактику этих заболеваний. Поскольку одной из основных причин вздутия являются плохие кровеносные сосуды, важно уделять особое внимание тренировкам. Контрастный душ и закаливание идеально подходят для этого. Однако не стоит относиться к этому с излишним энтузиазмом. Если вы испытываете одышку, затрудненное дыхание, слабость или головокружение, необходимо измерить артериальное давление. Если у вас низкое кровяное давление, вы можете пить чай из лемонграсса. Это прекрасное тонизирующее средство. Если у вас высокое кровяное давление, вам необходимо принимать специальные лекарства. В такие дни организм нуждается в отдыхе. Хороший сон и прогулка — это то, о чем стоит помнить. По возможности в этот период следует избегать умственных и физических нагрузок.
Здоровый образ жизни — как избежать негативных последствий? — Если вы знаете, что у вас есть зависимость от магнитных колебаний, планируйте заранее, что касается магнитных бурь. Последствия бури сильнее на второй день. Ограничьте физические и умственные нагрузки и избегайте длительных поездок или перелетов. Нервная система особенно чувствительна к магнитным бурям. Поддержите свой организм с помощью таких растительных средств, как валериана, яблочный пирог и облепиха. При нарушениях сна пейте перед сном зеленый чай с мятой. Если синоптики говорят, что погода скоро изменится, приготовьте термос с розами, добавьте мед и выпейте его горячим. В любом случае, необходимо регулярно проверять состояние здоровья пациента. От этого зависит план лечения пациента. Не существует стандартизированной программы или метода. Лучше всего обсудить эти вопросы со своим врачом.
